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文/羊城晚报全媒体记者 李艺戈

3月2日下午，深圳市南山区桃源街道心理服务站联合长源社区，在长源社区工作站为社区居民开展主题为“发现你的美”的团体康复训练讲座。

宣讲环节中，心理讲师英心星为大家普及心理健康相关知识，并通过现场互动帮助居民了解自己的心理状态，让居民充分认识到心理健康的重要性。同时，心理老师鼓励居民遇到情绪困扰，一定要寻求专业帮助。

宣讲环节后，心理老师带领大家做了四个小活动。先是大家一起去院子里找一片自己喜欢的树叶，并随机交换，这拉近了彼此之间的距离；随后大家围坐在一起，讲述身边的人在捡树叶的活动中，有哪些地方值得学习。现场活动中，大家都对居民王小姐赞不绝口：性格开朗，热心肠，有一颗年轻的心。这既是对别人的夸奖，亦是对自己的期许。紧接着，心理老师让大家在纸上画出自己的手，并按照自己的喜好涂抹这只手，有画珠宝的，代表自己的愿望，有涂上鲜艳颜色的，表示自己向往多姿多彩的人生……最后，大家在老师的指导下，在纸上写下给五年后的自己的一封信，信的内容各有不同，但都代表了对未来美好生活的期盼。

在心理老师的引导下，居民们一步一步地敞开自己的内心。或许是平时工作太忙，又或许是身边没有可以谈心的知己，大家在短短的一个半小时里将彼此视为最好的朋友，将自己内心深处的话都说了出来，也在别人的口中，听到了不一样的自己。

本次讲座提高了社区居民对心理健康的关注度，用多样化的活动方式普及心理健康知识，获得了现场居民的一致好评。今后，桃源街道心理服务站将会汲取广大居民的意见和反馈，不断完善活动形式和内容，为居民提供更好的帮助，促进个体成长，提升积极的心理品质。         

来源 | 羊城晚报•羊城派

责编 | 李程

校对 | 周勇

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